Skip to content
- Θα μπορέσεις να κοιμηθείς χωρίς να πεινάς. Ταυτόχρονα, το φορτίο στο πεπτικό σύστημα θα είναι ελάχιστο.
- Όλοι γνωρίζουμε ότι το κεφίρ είναι πλούσιο σε ασβέστιο. Αλλά αυτό το ορυκτό απορροφάται καλύτερα τη νύχτα. Πίνοντας κεφίρ τη νύχτα, αφήνουμε το ασβέστιο να ρέει ελεύθερα στα οστά και τα όργανά μας.
- Η πρόσληψη κεφίρ το βράδυ είναι το κλειδί για μια καλή πρωινή όρεξη και όλοι γνωρίζουμε ότι το πρωινό πρέπει να είναι ιδιαίτερα πυκνό, αλλά όχι το μεσημεριανό ή το βραδινό.
- Το κεφίρ έχει ήπια ηρεμιστική δράση. Χαλαρώνει το νευρικό σύστημα, προετοιμάζοντας το σώμα για έναν πλήρη ύπνο. Επομένως, το κεφίρ που πίνετε πριν τον ύπνο θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλά και να αποκοιμηθείτε γρήγορα.
Related Posts
April 3, 2024
