Το άρωμα των χειμερινών διακοπών δεν ξεχνιέται ποτέ. Αν τώρα σκεφτήκατε τα μανταρίνια, έχετε δίκιο. Αυτή την περίοδο, τα τρώμε πιο συχνά, αλλά δεν ξέρουμε πολλά για τα μανταρίνια. Τα μανταρίνια είναι φρούτα που προέρχονται από την Ασία. Θεωρούνταν ευγενείς και ήταν διαθέσιμοι μόνο σε πλούσιους ανθρώπους στην Κίνα.
Αυτά τα εξωτικά φρούτα είναι πολύ χρήσιμα για το νευρικό σύστημα, τα οστά, βελτιώνουν την όραση και είναι πλούσια σε βιταμίνες B1, B2, A, C, D, P, K, μεταλλικά άλατα και αιθέρια έλαια. Χάρη σε αυτά τα συστατικά, το δέρμα φαίνεται καλύτερα και τα αιμοφόρα αγγεία γίνονται πιο ελαστικά.
Η πηκτίνη, που περιέχεται στον πολτό, είναι μια διαλυτή ίνα που ενισχύει το ανοσοποιητικό και βοηθά στην πέψη. Ωστόσο, η κατάχρηση των μανταρινιών μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες, οπότε να είστε προσεκτικοί. Τα άτομα που πάσχουν από στομαχικές παθήσεις θα πρέπει επίσης να προσέχουν την ποσότητα των μανταρινιών που καταναλώνουν.
